柠檬蜂蜜水的制作方法

(女,34岁)这段时间我的脸上出现了许多的色素沉着和色斑,朋友说可以使用柠檬蜂蜜水,柠檬蜂蜜水的制作方法?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

需要把柠檬清洗干净,然后把肉和果皮分开,切成细条,放在开水中进行蒸煮,放凉后然后放入蜂蜜。装在罐中冷藏即可,柠檬蜂蜜的营养价值比较高,就有排毒的功效,柠檬含有美容养颜的作用,柠檬中含有丰富的维生素C可以增加皮肤的弹性。减少色斑,蜂蜜可以润肠通便,预防感冒,是一种保健饮品。

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