在平时生活中应该多吃一些高营养食物能够促进受精卵着床。受精卵你一直就是通过一些合适的胚胎进入女性的子宫当中，在女性的子宫当中慢慢的繁殖和生长，胚胎着床的过程中也要注意休息，养成早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜，避免干一些重体力的工作，也应该戒烟戒酒，不利于受精卵着床。