茶叶嚼着吃有一定的好处。首先，嚼着吃茶叶可以提神。对于在工作过程中出现疲劳、瞌睡等症状的人群来说，可以改善精神状态。其次，嚼着吃茶叶，对于清除自由基、延缓衰老有一定的作用。第三，可以对口腔起到清洁和杀菌效果，有助于保持口腔内的卫生和健康状态。还可以清除口腔内的异味，保持口腔清新。