木瓜可以给身体补充维生素c以及胡萝卜素起到抗氧化的能力，能够使身体组织得到修复，有利于免疫能力的提高，并且还有潘木瓜碱成分，可以对痉挛疼痛进行缓解，还可以用于身体湿气旺盛导致的关节酸痛的治疗，并有舒筋活络作用，能够对血脉不合作缓解，并且吃法多样化，可以做木瓜银耳汤，还可以用木瓜炖梨。