如果吃蒜出现了烧心的症状，可以适当的饮用牛奶，因为牛奶对胃黏膜会有一定的保护作用，能够缓解身体的不适，另外也可以多喝些水，如果喝些大剂量的水，能够冲淡体内大蒜素的浓度，也能够减轻大蒜带来的烧心感觉，也可以喝几口醋，能够促进消化液的分泌，但是症状严重的患者要及时的就医。