具有促进胃肠道蠕动和软化粪便自己排出的作用，对于减肥期间或者是便秘患者都有很好的效果。白醋是一种比较常见的调味品，可用于凉拌菜或者是炒菜时添加来提高食物的口感，蜂蜜属于一种纯天然的食物，其中还有非常丰富的维生素和多种微量元素。在空腹的时候喝一杯蜂蜜，水能滋润胃肠道黏膜促进肠道蠕动。