可以利水消肿、益气健脾以及下乳，是用来通乳、补虚的食物。黑豆里面含有很多的维生素，花青素以及蛋白质，能起到抗氧化作用，鲫鱼的营养价值特别高，一起搭配还能用来抗衰老，用来增加乳汁的分泌。乳汁分泌不畅很可能会影响孩子的健康，要及时的提高乳汁分泌。