绿豆汤怎么做

(女,38岁)最近外面的天气特别热,我总是会出很多的汗,出现了口干舌燥的情况,想要喝一些绿豆汤,绿豆汤怎么做?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

绿豆汤是夏季清热解毒饮品的不二之选,不仅能补充水分还有营养价值。 制作方法:先将适量的挑选好的绿豆放入清水中浸泡一小时左右,如果没有泡软,就接着浸泡,直至绿豆发软。然后将泡好的绿豆倒入锅中,加适量清水。用大火煮水开后转小火,等锅中绿豆开花后即可关火。可以加入适量的白糖调味。

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