小孩一天一个鹅蛋好吗

(女,5岁)我在家里养了好几只的鹅,这几天下蛋了,我想让孩子每天吃一个增加营养,小孩一天一个鹅蛋好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是比较好的,鹅蛋中含有比较丰富的蛋白质和卵磷脂,儿童的身体正处在快速发育的阶段,对于营养的需求量比较大,适当的这些鹅蛋不仅能够促进身体生长,还有利于促进大脑和脑部神经发育。但由于鹅蛋中含有的脂肪成分也是比较高的,如果有长期过量吃的情况,可能会造成孩子身体肥胖。

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