柠檬和黄瓜泡水的功效

(女,25岁)这两天我感觉自己变得越来越肥胖了,想要通过饮食的方法进行减肥,朋友说可以适当喝一些柠檬和黄瓜泡水,柠檬和黄瓜泡水的功效有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

美白护肤、减肥瘦身。柠檬和黄瓜水里边含有大量的膳食纤维素,能够加速胃肠道蠕动,使肠道内的毒素和垃圾尽快代谢,也能避免脂质物质沉淀,从而达到减肥和瘦身的功效,黄瓜柠檬水还可以降低胆固醇,而且里边含的维生素成分是非常高的,能起到抗氧化的功效,而且还能加速黑色素分解,达到美容护肤功效。

扩展阅读