不管黑芝麻还是白芝麻，都是具有非常丰富营养的，但是相对来讲，黑芝麻营养更胜一筹。但是白芝麻口感好，所以婴儿比较喜欢。这两种芝麻，在婴儿肠胃不好的时候不能吃。黑芝麻的补益作用要好过白芝麻，有养血补肝的作用，可以填精益髓使头发乌黑。婴儿常吃可以耳聪目明，可能会对记忆力和思维的提高有一定的作用。