大多数可以起到抗菌和提高免疫力效果，还可以促进骨胶原生成，柠檬里面含有丰富维生素C对皮肤也可以起到一定效果，在平时生活中吃鲜柠檬或者是喝柠檬泡水能预防感冒。虽然柠檬具有很好的价值，但是本身存在有胃部疾病或者是胃酸分泌过多人应该减少吃柠檬，否则很可能会引起有反酸和胃部疼痛现象。