问含铜的食物都有什么
详
（男，55岁）随着年龄的增长，身体就出现各种各样的问题，最近去医院做检查，微量元素有一些缺失，身体缺铜，含铜的食物都有什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
茶当中的含铜量是比较高的，另外一些坚果含铜量也比较高，比如说红茶、花茶、葵花籽、西瓜子、核桃等等，另外动物的内脏当中铜元素的含量也相对比较高，如果身体缺少微量元素可以适当的补充，这种情况通过饮食方面的改善，就能起到很好的补充作用。