适量喝一般不会长胖，蜂蜜属于纯天然使武器中含有多种微量元素和营养成分，空腹时喝蜂蜜水能起到滋润皮肤和加快胃肠道蠕动作用。蜂蜜泡水的做法也是非常简单，最好要选择温热水来冲泡，可以减少蜂蜜中营养成分流失。喝蜂蜜水期间还要改善饮食，最好适量吃粗纤维和高维生素食物。