适当食用内酯对身体没有害处，虽然内酯是一种添加剂，但只要在标准范围内就没有危害，而且添加内酯后能够保证食物的新鲜度，避免腐烂。但如果摄入过多的内酯就会导致其堆积体内，影响胃肠道功能，减缓胃肠道蠕动的速度，容易出现便秘的现象。而且部分患者还会出现口干、口渴等表现。