黄豆和红枣可以一起打豆浆，黄豆和红枣一起打豆浆的营养价值比较丰富，除了富含有纤维素、卵磷脂外，另外也能够起到补血和补铁的作用。适当的饮有能够增强身体的免疫能力，而且也能够改善对于气血亏虚所引起来的头痛、头晕。另外如果患者出现了失眠的现象，适当的饮用也能够促进睡眠。