可以起到止咳化痰的作用，还可以起到生津健脾的功效，可以预防患上糖尿病，同时还可以预防出现骨质疏松症或者是高血压疾病。柠檬汁能够增强身体的免疫能力，同时可以消除疲劳，但是最好不要吃过多，以免加重肠胃的负担。平常可以多到户外参加一些娱乐活动，有助于增强体质，还可以提高心情。