孕晚期是可以吃桑葚的。桑葚里面含有的鞣酸以及苹果酸能够帮助人体的脂肪以及蛋白质消化，有促进食欲以及缓解便秘的作用，桑葚中的乌发素有乌发的效果，而且伤肾里面的白藜芦醇以及花青素能够提高人体的免疫力，有延缓衰老的功效，而且含有的维生素以及矿物质特别丰富，能够促进胎儿的生长发育。