一般情况下是不可以整颗服用，不适当的服用可能会导致自身的健康受到影响。其中会含有多种的营养物质，补充人体消耗所需的蛋白质和微量元素，但是需要在完全烹熟的状态下才能够服用，因为不熟的状态下，可能会存在细菌残留或者寄生虫，服用以后可能会引起肠道出现病变，会导致正常的健康受到影响。