喝蜂蜜水可以起到养护肠胃的好用，另外还可以起到润肠通便及美白等好处。可以适当的饮用些蜂蜜水，但在冲调的时候不要太浓，可以选择在饭前饮用，饭后饮用有可能会导致胃酸分泌增多，长期下去可能会出现胃溃疡等疾病。平时在饮食上要注意营养的全面补充，对于生硬类的食物要少吃些。