薄荷里面含有薄荷油和薄荷脑，如果过量的服用会导致患者出现头晕，失眠以及恶心，呕吐的症状。而且它也能够刺激胃肠道，导致患者出现腹泻以及腹痛的症状，尤其是体质偏弱的女性，如果经常吃薄荷的话，会引起宫寒，薄荷油有提神醒脑的作用，而且也疏风清热的作用，但是也不建议多食用。