可以适当的喝一些红酒，红酒能够起到活血化瘀的作用，并且也能够加快身体的血液循环，但是尽量不要经常喝，否则也有可能会对胃黏膜带来刺激。减肥一般需要通过调整饮食的方法减肥，在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且还要注意加强运动，可以选择慢跑或者是游泳等有氧运动。