芒果和虾可以一块一起吃吗

(女,28岁)我每天都会有吃芒果的习惯,现在想要适当吃虾,害怕会对身体造成影响,芒果和虾可以一块一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以一起吃,这两种食物里面的营养物质不会产生冲突现象,营养价值非常丰富,能够补充机体所需要微量元素以及蛋白质。虾里面的肉比较鲜嫩,能够补充钙物质,芒果里面的微量元素和维生素含量非常丰富,对于容易过敏的人最好不要吃这两种食物,吃了之后可能会引起过敏现象。平时在生活中要做到营养全面。

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