草莓吃多了会胖吗

(女,32岁)我现在正在减肥期间,所以对饮食特别严格,但是我老公给我买了一些草莓,请问一下吃草莓会导致长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

草莓一般是不会导致长胖的,因为草莓的热量和糖分比较低,只有几十大卡的热量。草莓非常受大家欢迎,具有丰富的膳食纤维,口感酸酸甜甜非常的开胃。对于便秘的患者有帮助,可以起到肠胃蠕动,排除毒素的作用。同时对于女性而言,草莓还可以美容养颜,避免皱纹的发现,可以使女性皮肤光滑水嫩。

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