如果在平时的时候适当的吃一些活动，可以起到润肠通便以及降血脂和血压，并且还能促进消化，在出现胃不舒服的情况，红豆可以促进胃肠道蠕动，也能很好的缓解胃肠不适的情况。但是红豆和羊肝不能一起吃，因为这样可能会引起中毒的情况发生。在出现胃不舒服的情况，可以多喝些水，避免吃一些辛辣刺激的食物，这样也可以缓解症状。