孕晚期能吃菠萝吗

(女,31岁)我现在怀孕28周,平常会吃一点燕窝和草莓,身体没有异常,宝宝也健康,请问我可以吃菠萝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

怀孕晚期是可以适当吃点菠萝的。不同种类、不同性质的食物,能够给人体提供一些不一样的营养素。菠萝可以提供给人体所需要的一些微量营养素、膳食纤维,同时还可以提供一些能够分解脂肪的酶类。所以,怀孕的女性适当的吃点菠萝,不仅可以提供有利于胎儿发育的营养物质,还可以帮助预防肥胖,改善便秘。

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