可以通过用手顺时针对腹部进行按摩，能够促进肠胃蠕动，促进大便排出，还可以通过适当喝蜂蜜水能够得到缓解，还具有润肠通便作用。可以通过口服助消化以及增加胃动力药物，帮助症状得到缓解，可能是肠胃功能比较薄弱或者是暴饮暴食所引起。还可以通过多做体育运动，帮助症状得到缓解。