可以适当的吃些黑芝麻，但是一定要适量，黑芝麻通常可以起到健脑益智的作用，并且还能够补充身体所需要的营养，但是黑芝麻中含有的脂肪酸也比较多，因此要适量食用。血脂高可能与身体肥胖或者是饮食不当等因素有关，通常需要配合医生口服降血脂的药物进行治疗，并且在治疗期间要少吃脂肪或者是胆固醇比较高的食物。