花粉的话只是作为一种保健品营养品，它的成分主要是一些蛋白质以及微量元素，会比较丰富一些。对于短期暂时的提高人体的免疫力有一定的帮助，但是这些情况的个体差异性非常大，吃花粉一般来说都是吃一些经过提炼制成的产品对身体比较好。