木耳香菇胡萝卜能一起吃吗

(女,26岁)我最近感觉自己一些营养不良,想吃木耳香菇胡萝等补充营养,想问问木耳香菇胡萝卜能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

木耳香菇,胡萝卜是可以在一起吃的,这些食物在一起搭配着吃,也不会出现任何的排斥反应,可以放心吃。其实这些食物的营养价值还是非常高的,可以为身体补充所需要的营养价值,其实在饮食方面应该要做到荤素搭配饮食方面也要适当吃些肉类的食物,才可以为身体补充蛋白质以及热量,才可让身体更加健康。

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