好处是可以补充人体所需的营养，比如蛋白质以及维生素，另外还可补充膳食纤维，而且还能够起到改善食欲的作用。樱桃中含有的营养物质是比较丰富的，但是尽量避免一次性吃得过多，否则很有可能会出现腹部不适的症状，而且还有可能会引起腹泻，另外平时也要注意饮食丰富多样化，日常还要做好腹部的保暖工作，