是可以的，主要红糖可以提到补气养血的功效，适当的加些生姜，还可以温经散寒，起到缓解痛经的作用，特别适合来月经经常痛经并且还伴随着宫寒的女性使用。在来月经期间也可以每天晚上用生姜泡脚，能够缓解白天的疲劳，还有助于驱除体内的寒气，保持外阴的干净卫生，勤换卫生巾，减少细菌滋生。