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问
鸡蛋蛋黄胆固醇高吗
详
(女,45岁)妈妈最近总会觉得头晕的厉害,总是乏力想睡觉,去医院检查是因为胆固醇过高,医生让多注意饮食,想知道鸡蛋蛋黄胆固醇高吗?
精选回答
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科
鸡蛋蛋黄当中的胆固醇含量是比较高的,所以胆固醇过高的患者最好避免吃鸡蛋黄。胆固醇过高的患者在饮食上应该注意低盐低脂饮食,最好是吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃动物的内脏、肥肉等食物。除了饮食以外,患者还应该进行适当的运动,也有助于降低胆固醇,并且要保证充足的睡眠时间。
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