可以把苹果蒸熟吃，能够起到缓解止泻的作用。平时太过于贪凉会导致腹部受凉，会引起腹泻的发生，还有就是饮食不注意卫生，吃了含有变质的食物，会导致出现腹泻，也有的人是消化系统出现了异常，暴饮暴食后容易导致腹泻的现象发生，最好是去医院明确病因，才可以达到更好的治疗效果。