可以起到排胀气功效的食物，主要是萝卜、生姜等。水果中的榴莲应该也有一定的效果。不过，患者总是觉得肚子发胀，食欲不振，并不一定就是胀气引起的。最好还是先到医院的消化内科就诊，查清楚导致这些症状的原因，再考虑如何处理。如果有器质性的疾病，应当遵医嘱进行规范的治疗。