100克黄豆中所含有的热量有16卡路里。黄豆豆浆属于一种低胆固醇，低脂肪类的食物，所含有的热量较低，在饮用后通常不会导致发胖。豆浆中含有的蛋白质以及钙物质较为丰富，在减肥期间适量的饮用，可以提供人体所需的能量。在减肥期间应该保持低脂肪低热量的饮食，也需要坚持进行体育锻炼。