可通过饮食的方法进补，可适量的吃一些山药和枸杞子，还可吃一些牛肉或狗肉，不仅能够起到益肾补精的作用，还能够达到补肺健脾的效果。如果男性的性生活过度频繁或身体过度劳累，有可能会出现肾虚的情况。如果饮食调整症状并没有明显的反差，可询问医生之后使用补肾的药物治疗。