在减肥期间吃完高热量的食物以后补救的方法就是进行适当的运动，可以在吃完食物后一个小时进行有氧运动，可以进行跑步、练瑜伽、打太极、游泳等方法。并且患者在减肥期间一定要避免吃高热量的食物，而且含糖量高的食物以及油炸的食物和烹饪的食物都不可以吃，否则就会影响到减肥的效果。