一般可以起到降血压的作用，另外还有抗辐射的作用，海带中含有丰富的微量元素，可以补充人体所需要的营养。如果经常出现疲劳的情况，可能是气血亏损所导致的，还有可能是心理压力过大或者是身体比较虚弱以及脑供血不足所造成的，并且与过度肥胖也有很大的关系。日常生活中要注意多休息，避免过度劳累。