柠檬是酸性还是碱性水果

(女,22岁)我特别喜欢吃柠檬,平日里经常用柠檬片来泡水喝,朋友告诉我说柠檬属于碱性,不可以多吃,柠檬是酸性还是碱性水果?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

柠檬属于碱性水果,胃部没有疾病的患者就可以喝柠檬水,所以你喝柠檬泡水后只要胃部没有不适症状就可以长期喝的,柠檬富含维生素,长期喝柠檬水还可以起到补充维生素,美容养颜的功效。经常喝一些柠檬水还有利于胃黏膜修复,对促消化也有帮助的。平时尽量避免空腹喝柠檬水就可以了。

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