红薯是属于碱性食物，可以很好的帮我们维持酸碱的平衡。红薯是一个营养价值相当高的食物，含有非常丰富的膳食纤维，具有维生素abcd，钾元素等成分。对于便秘的患者可以很好的促进肠胃蠕动缓和便秘，另外还可以增强身体的免疫力，促进身体的新陈代谢。日常生活中还可以多吃一些白菜，木耳，西瓜，西红柿，苹果，豆类等碱性食品，注意不要过量的吃碱性食物，避免造成酸碱失衡的症状。最好去医院去咨询医生结合自身的情况去调理自己的身体。