一般会出现腿抽筋、生长发育缓慢、走路不稳、夜间盗汗以及脱发等症状，还会伴随着牙齿脱落之后不容易长出，同时会引起生长性疼痛。14岁正属于青春发育时期，需要在饮食上选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，还可以去医院进行微量元素检查，缺乏钙物质时需要及时进行补充。平时可以多做体育运动，增强自身体质。