山竹中含有大量的蛋白质，也含有脂类、糖类、多种维生素以及叶酸。它能够清热解毒，对于口干舌燥以及便秘、尿黄等情况都有一定的调理作用。而且山竹含的膳食纤维比较丰富，能够增强肠胃消化功能。其中所含的蛋白质以及脂类能够补充人体需要的营养，特别适合哪些营养不良以及体质虚弱和病后的人群，对身体健康有好处。