喝三天蜂蜜水能瘦几斤

(女,31岁)我的身体有些肥胖,平时比较容易便秘,听朋友说喝蜂蜜水能瘦身,喝三天蜂蜜水能瘦几斤呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

单纯的依靠喝蜂蜜水,并不能起到明显的瘦身效果。所以,喝三天蜂蜜水能够瘦多少斤,这个是不一定的。如果在喝蜂蜜水期间,完全不再进食其他的食物,三天时间体重可能会减轻3~5斤。但是,这样的瘦身方法对身体是非常有害的。如果喝蜂蜜水的同时还正常地摄入其他的食物,就不能起到明显的减重效果。

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