空腹能吃鸡蛋嘛

(女,2岁)前些日子我通过剖腹产生下了宝宝,发现身体特别虚弱,听别人说吃鸡蛋能够补气血。空腹能吃鸡蛋嘛?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般能吃鸡蛋。鸡蛋当中的营养成分比较丰富,含有较多的蛋白质、钙、铁等成分,不仅能补充能量,还能够帮助提高免疫力。产后的妇女通常可适量吃些鸡蛋,有助于补充气血,使虚弱的症状得到一定改善。有高血脂、高血压的病人平时不能吃过多的鸡蛋,以免使体内胆固醇升高而加重病情。日常需要均衡营养,还要适量吃些高维生素的食物。

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