绿豆加什么中和寒性

(女,27岁)现在一直想喝点绿豆粥,但是身体本身就是寒凉的,想知道绿豆加点什么,可以中和寒性呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

绿豆可以和红枣一起使用,能够中和寒性。绿豆性寒,而红枣性温,两者一起服用能够起到中和的效果,对身体也会更有帮助。日常生活中如果适当食用一些绿豆红枣粥,可以促进肠胃消化,增强肠胃蠕动。此外,绿豆具有清热解毒的功效,而红枣具有补血益气的作用,两者同时食用,效果更好。

扩展阅读