蛋白粉当中含有蛋白质含量是比较高的，能够提高自身免疫力，达到抗病效果，还可以降低血液当中的胆固醇含量，但是在服用的时候应该在医生的指导下服用，避免药物剂量太大影响自身的身体健康。在平时生活中也可以作品进行户外活动，保持乐观精神状态，避免情绪过于紧张，养成良好生活习惯。