通常含有蛋白质以及糖分和矿物质等等，适当吃些榴莲，能够起到滋阴壮阳的作用，还有助于增强免疫力，并且对于痛经也可以起到改善的效果。如果身体比较虚弱的话，平时可以适当吃些榴莲，能够补充机体所需的营养物质，但是榴莲含糖分较高，因此在患上高血糖后，尽量避免吃过多的榴莲。