红毛丹不是热性，也不是凉性，属于温性水果。红毛丹有补充能量以及调节代谢的，果肉中含有的维生素特别丰富，能够美白皮肤，红毛丹中所含的热量比较高，能够及时的补充体力，对于腹部寒凉有改善的作用，而且铁元素的含量特别高，对于低血压导致的头晕有明显的改善作用，还可以预防贫血的情况发生。