首先对于视力不好的人，吃了以后能够起到强化视力的作用。并且还能够起到净化血液、帮助排毒的功效，另外其中含有一定的膳食纤维，在进入到人体肠道后，能够加快肠道蠕动，从而缩短排便时间，能有效防止毒素淤积，起到预防便秘和痔疮的功效，但是肠胃不好或者患有肾病的人群尽量不要吃，有可能会导致症状加重。